כוח נשי - כתבה של דפנה שב

[מור שלז]

כוח נשי - כתבה של דפנה שב

לא התאפקתי, עכשיו שדפנה כאן איתנו, וסיפרה על הטור שלה בשוונג, החלטתי לייחד שרשור נפרד לאחד הפוסטים הכי אמיתיים, כנים ופתוחים שנכתבו על נשים וריצה: כוח נשי לפעמים נדמה לי שלנו הבנות יש הרבה יותר פרטים לארגן לפני היציאה לריצה. עם השנים והאימונים למדתי להתרגל לכל דבר: מצאתי כבר שתיים-שלוש חזיות ספורט נוחות, החולצה שלא משפשפת, הטייץ (שלדעתי) הכי מחמיא לי, הצורה הטובה ביותר לקשור את השיער ושלא יברח החוצה (גם אחרי ביקור במספרה), קרם פנים שלא שורף בעיניים כאשר הוא נוזל יחד עם הזיעה, ואיך לגרום לציפורניים ברגליים להיראות טוב למרות הקילומטראז' הגבוה. אבל רק דבר אחד עדיין לא מצליח להסתדר לי, וכאילו כל חודש הוא מפתיע אותי מחדש, הדבר היחיד שגברים פשוט לא מסוגלים להבין. המחזור החודשי. ההמשך כאן: http://www.shvoongnet.co.il/profiles/blogs/koh-nsy מה דעתכן? התחברתן? (את מה שאני חושבת כבר אפשר לראות בהערה על הבלוג עצמו

)

 

[דורסל12]

../images/Emo123.gifאוי חוה למה היית צריכה את התפוח

אני שואלת את עצמי אותה שאלה כול חודש... ומייחלת שמישהו כבר ימציא גלולה שתפסיק את המחזור בלי תופעות לוואי לאילו כמוני שגמרו לעשות ילדים ורוצות רק להינות מהחיים בלי הפסקה חודשית ודגלים אדומים

 

[קרןש5]

יש פיתרון...

לי לפחות זה עזר - ועכשיו שאני עוסקת בספורט, זה נהדר! אחרי הלידה הרביעית (שההריון לעצמו היה פנצ'ר, אבל הפנצ'רים - הכי מוצלחים!!!) שמתי טבעת. המחזור מגיע בפעם ב4-5 חודשים, הרבה יותר מתון, אין את התופעות של כאבי גב, בטן, ברכיים שהיו לפני, אין את המצבי רוח שהיו לפני, ואת שקטה לפחות ל- 5 שנים... ממליצה לכולן..

 

[Eyal Chernichovsky]

בהצלחה למיזם החדש

בהחלט מבורך וראוי

בהצלחה לכולן\לכולם

 

[avivar]

דגנית לקבלה...

אייל הכניס בטעות את ההודעה שלו מתחת להילה שמדברת על נושא קצת שונה... הוא התכוון לאחל לך (הייתי אצלו בחנות ופתחתי לו את הפורום החדש שלא ידע על קיומו..). אז קבלי צרור ברכות מאייל

 

[dganitm]

אחחח צ'רניחובסקי ../images/Emo24.gif../images/Emo151.gif

 

[susieada]

איחודיות של נשים! ../images/Emo70.gif

Shalom banot, I've been a triathlete long enough to have trained with my monthly period and now with "power surges" (in English hot flashes, the Hebrew translation is heat waves...jokes call them private vacations in the tropics!). While menstruating, I was always fortunate not to have cramps, but did have 8-10 days of (heavy) flow. I found doubling up the biggest tampons with smaller ones helped stop the leakage! I started using tampons after a few months of having periods – as soon as the summer came and I wanted to swim in the local pool! (I was a Junior Life Guard and on the local swim team). And we’ve all had our period during a triathlon!! Definitely tampons!!!! With menopause (I've been in menopause since I was 50... 12 years now), I have a personal heater - definitely not what I want while I cycle and run. I just get through it – a personal sharav! Some women are lucky and experience menopause for a few months, or not at all… Some keep going for 30 years! Ask your mothers!! It’s a subject we usually don’t talk about. One can train during pregnancy, but you should consult with a sports doctor. Especially if you’ve been training, there is usually no reason to stop. In the first Women’s Triathlon, one woman was 8 months pregnant! (35 weeks!) I know many women who continue with Yoga or Pilates until they go into labor! On the other hand, some women are more protective of their bodies and their babies, afraid of falling off their bike or uncomfortable with muscles and tendons that are stretching and sore. It’s an individual decision, made together with your doctor and partner in life! May we be creative in life and sport!! Susie

 

[קשתית9]

מחזור חודשי ../images/Emo4.gif

מכה רצינית. מאוד הזדהיתי עם הכתוב. מה שכן, מאז שנכנסתי למשטר רכיבות מאסיבי, אני משתדלת להתמודד בגבורה ולא מוותרת לעצמי, אני לוקחת כדור פוינט שעה לפני הרכיבה וזה הורג את הכאבים הבלתי נסבלים. עם האנרגיות הירודות (שאותם הכדור לא מחזיר..) אני זורמת וכבר לא נלחצת מזה שאני חלושה יותר, פשוט עושה רכיבות קלות יותר ביומיים הראשונים. מאוד אהבתי את המאמר!!!