מזל טוב על הפורום

[SkYs Up]

מזל טוב על הפורום

אם מישהי צריכה עזרה לגבי מזון בריא וטעים אליי (0:

 

[ארינה]

אז ברוכה הבאה ותודה

והייתי רוצה לדעת על מה מדובר, על איזו עזרה-באיזה תחום?

 

[פורומית]

מה למשל?

 

[SkYs Up]

אוקיי מאז ומתמיד אני ממליצה על :

א. לאכול ארוחות סדירות ב. לעסוק בכמה שיותר דברים.. כי כשאתה עסוק אז אתה לא חושב על אוכל ג. לשלב באוכל שאתה אוכל ירקות ופירות , יוגורט , בשר לא מטוגן ודגנים. ד. פעילות ספורטיבית.. מכון כושר יכול לפתור בעיות רבות בנות.. שחייה.. או מכשירי כושר משלכם ה. אם תוציאו את כל המתוקים מהתפריט ולא תאכלו דברים שמתובלים עם הרבה שמן.. תראו תוצאות הרזיה מדהימות ! קחו את עצותיי הן עוזרות (0: