קצרים ליום חמישי

[susieada]

קצרים ליום חמישי

בוקר טוב וחזרנו לגשם!
שכולנו נשמור על עצמינו! יום נפלא!

 

[טולה הורוביץ]

עוד שיא ל-5 ק"מ....

אימון מהירות נהדר!

לא היה לי חשק לרוץ, עבר עלי יום כבד וקשה והמחשבות והעבודה והכל פשוט העמיס עליי..
הייתי צריכה דירבון, מוטיבציה לצאת, לקרוע את סוליות הנעליים...
ואז שיחה עם חבר טוב, שהזכיר לי כמה טוב תעשה לי ריצה, אפילו שאני לא רוצה. זה חלק מזה, חלק מהתהליך...
אז יצאתי, 5 ק"מ ב24:25 דק'. קצב מדהים, הייתי בשוק מטורף מעצמי, סיימתי עם דמעות בעיניים של פורקן, הכל השתחרר...
מרגישה טוב יותר, לאט לאט הדברים ישתחררו,
היום מנוחה מאירובי, רק כוח קצר, מחר מנוחה טוטאלית, בשבת יש לי ארוכההההה (34 ק"מ).
&nbsp
יום חמישי טוב לכולכן!

 

[גמדים קטנים]

כל הכבוד

בשביל זה יש חברים.
גם בן הזוג שלי חזר אתמול הביתה עייף ומבואס, יצא לרוץ וחזר מאושר.

 

[perach22]

טולה, וואליום טבעי בחינם!!!

לא סתם אומרים שהריצה היא הפסיכולוג הכי טוב שיש...
בהצלחה בארוכה...