קצרים ליום שני

[susieada]

קצרים ליום שני

בוקר טוב ויום נעים!

 

[perach22]

בוקר אור

אחרי מנוחת יום ראשון, מתחיל שבוע אימונים חדש...
מחכה לערב

 

[גמדים קטנים]

אתר ששווה להכיר

גיסתי (שנראית נהדר) הכירה לי את האתר הזה:
https://zuzkalight.com/category/workouts/
יש בו אימונים קצרים ואינטנסיביים, ואפשר לקבל אימון כל יום תמורת 10$ לחודש. זה מאד נוח לאנשים עסוקים כי האימונים באמת 5-10 דקות. לצערי בשביל חלק צריך משקולות וקטלבלס.
בהחלט מתכוונת לנסות!

 

[susieada]

שעת טריינר. גמר ליגת נשים כדורעף!

אני תמיד מחפשת משהו מענין, או קל, בטלויזיה ללוות את עצמי על הטריינר.
הפעם בת של חברה משחקת בקבוצת תיכון (אוסטרובסקי) רעננה והגיעו לגמר. דירבון מעולה לעבודה אינטנסיבית על הטריינר. לדאבוני, רעננה הפסידה ב 3 מערכות לתיכון גלילי כפר סבא, אך נתן לי מוטיבציה טובה לראות את המשחק! נשים צעירות, מקסימות, מתאמצות, עובדות כקבוצה, כל הזמן מעודדות אחת את השנייה! יישר כוח ל2 הקבוצות!

 

[טולה הורוביץ]

אימון עליות אתמול, הערב ארוץ בטיילת 11 ק"מ...

כבר אמצע שבוע 10 לתכנית,
מתחילה להתרגש... 58 יום, אבל מי סופר

&nbsp