קצרים ליום שלישי

[susieada]

קצרים ליום שלישי

בוקר טוב ויום נעים גשום.
שיתמלאו כל מאגרי המים שלנו!
שנתמלא באנרגיה לעשות כל מה שאנו רוצות!

 

[susieada]

מתאוששת...

מההקרנות ועכשיו גם איזה וירוס בטני... אם לא דבר אחד, משהו אחר... נלחמת עם עצמי לאכול, כדי להתחזק... לא הלכתי לאימונים הבוקר, החלטתי שמנוחה יותר מתאימה לי...
2 צעדים קדימה, אחד אחורה...

הספקתן להתאמן לפני בואה של הסערה?

 

[אמא טובה לשתיים]

היום אני ברת מזל
השותף שלי עודד אותי הבוקר לצאת לריצה, נכון שלא היה לי כל כך חשק...
בסוף שמחתי שרצנו ביחד...
כעת אני רואה שיורדים גשמים עזים לעומת הבוקר שהיה טיפטוף קל...

 

[susieada]

השמחה של ריצה ביחד!

טוב שניצלת את הריצה כשרק היה טיפטוף!

 

[טולה הורוביץ]

תהיה ריצה, אם בחוץ או בחדר כושר את זה נדע בקרוב...

היה תכנון לצאת ישר מהעבודה ל-13 ק"מ ואז לנסוע בחזרה לראשון, אבל מזג האוויר הזה לא בא בטוב.
&nbsp
&nbsp
אז יש מצב שפשוט אסע ישר לחדר כושר וארוץ על מסילה ואז הביתה....
&nbsp
כך או כך - ארוץ!

 

[susieada]

נחישות במיטבה!!

איפה רצת בסוף?

 

[טולה הורוביץ]

בחד"כ...

זה נורא מתסכל לרוץ על מסילה, אבל עשיתי את זה.
6 ק"מ על מסילה, 7 על אליפטי אימון פירמידה.
&nbsp
מותר לי, לשלב הכוונה.... אמנם לא מתה על האליפטי הזה וזה לא כמו ריצה אבל...
אז עשיתי אימון מעניין יותר, וכל המדריכים באו לארח לי חברה

&nbsp
יאללה נו, שייגמר הגשם הזה, לא סובלת אותו.

 

[susieada]

ושוב... נחישות במיטבה!

היו כמה שנים שרצתי על האליפטי - כמו שאת אומרת, נותן גיוון. גם מוריד עומס מהמפרקים...

כייף שהמדריכים באים ללוות אותך, לתת לך חברה!

 

[perach22]

הים מעוכה קצת

, אתמול הספקתי גם ריצת 6K וגם עיצוב דינאמי, ואחרי לילה כמעט ללא שינה, מתרגשת..
היום רציתי פילאטיס אבל מרגישה את העייפות מהלילה והחלטתי לוותר, מעדיפה לנוח, מחר לרוץ קצת, ואח"כ לצבור כוחות לשישי.
היום אלך לישון מוקדם...

 

[melon]

וואלה

הסימפטומים נשמעים כמו טייפריס מתקדם. יעבור עוד כמה ימים

 

[susieada]

ה

בעיצומם!

מתרגשת ומאחלת לך כל טוב ביום שישי!

 

[perach22]

טייפריס מתקדם.. אהבתי

 

[susieada]

רכבת הרים...

סיום הקרנות. כאב עולה ויורד במפרק הירך, ואז וירוס בטני..
יומיים ללא פעילות כדי לאגור כוחות ולהחלים...
בשורות הטובות שהבטן יותר טובה הערב, אפילו יש לי תאבון... ומפרק הירך כואב הרבה פחות - שוב בלי קב היום..
מחר אנסה מתיחות וטריינר!

וכל הזמן השאלה של 5.12, ואליפות ישראל בטריאתלון, בראש שלי... קיי סרה סרה...

לילה טוב וחלומות פז!